Poradna
Sdílej:
Anonym, 12
|8. 2. 2012 09:37
Moc prosím o pomoc Paní Volevockou
Dobrý den, chtěla bych se zeptat když vážím 54kg a měřim 155 jsem i docela hubená, tak by mě zajímalo jak by se dalo zhubnout do května a hlavně kolik. Děkuji za odpověď =)
Co vy na to?
Pro přidávání komentářů se musíš přihlásit.
Praštěný[***]ík, 22
8. 2. 2012 13:55
jez pravidelně minimálně 5x za den menší porce, když třeba ráno hladovíš a odpoledne se najíš tak tělo jsi začne dělat zásoby na horší časy kdy zase nebude mít z čeho brát energii a co spalovat, když budeš jíst pravidelně a často tělo bude vědět že zásoby jsou zbytečný, nejez 2hod před spaním, začni se hýbat a neseď doma, cvič déle než 30min, sedy lehy, kolo, plavaní, aerobic, zumba, kolečkové, nejez chipsy atd a před každým jídlem si vypij sklenici vody
Demelza, 13
8. 2. 2012 13:00
Když jsi docela hubená, proč chceš hubnout?